为什么会得抑郁症?

　　近年来，患上抑郁症的人越来越多，而且抑郁症的患病人群也越来越低龄化。

　　患上抑郁症，是因为比别人脆弱吗?还是心眼小想不开?亦或是压力大，太追求完美吗?

　　我们每个人都会有不好的情绪，伤心、悲哀及沮丧，恐惧焦虑及内疚等，这都是很普遍的情绪体验。

　　而当今社会，生活节奏很快，工作、生活学习的压力很大，竞争也很激烈，心理压力在不断加重，随之而来的时间观念、工作效率和生活内容也在发生变化，这些都容易使人产生紧迫感、压力感和焦虑感，进而引起一系列心理应激反应。

　　患上抑郁症，是压力大的原因吗?

　　首先要明白，什么是压力：

　　压力是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验，包括生物性、精神性和社会环境性压力源。

　　适度的心理压力有利于人的进步和发展，但超过了人的承受能力，则会危害身心健康。

　　其次，任何疾病的发病都是有原因的。抑郁症也一样：

　　1、遗传因素：跟其他精神障碍一样，抑郁症的发生与遗传有着密切的关系。

　　研究显示，父母有抑郁症的孩子患上抑郁症的概率就比较大。

　　2、环境因素：对于抑郁来说，生活环境的作用比其他因素更明显。

　　儿童早期爱的丧失，特别是失去父母，会造成后来个体抑郁的易感性。

　　其他在成人期的重大丧失，如经济上的挫败、因为离别或死亡而丧失所爱的人、失业，这些都能促使那些有易患倾向的人出现重性抑郁发作。

　　3、神经功能失调：抑郁的神经化学基础还不是完全清楚。

　　儿茶酚胺理论认为抑郁是由儿茶酚胶神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺失调造成的。

　　当在抑郁症患者中经常发现皮质醇调节异常时，下丘脑一垂体轴对抑郁的致病源起重要作用，对睡眠和光做出反应的下丘脑也被包含在其中睡眠模式受下丘脑的生物钟调节，睡眠受到破坏似乎使易感人群( predisposed people)出现躁狂和抑郁的心境变化。

　　人们推测这是由伴有生理节奏模式的荷尔蒙和神经递质的变化引起的。

　　4、躯体疾病：如果抑郁是由患者潜在的躯体疾病引起的，称为继发性抑郁。

　　常见继发性抑郁的病因包括：恶性肿瘤(特别是胰腺肿瘤)、内分泌疾病(甲状腺功能减低、 Addison病)、病毒感染(肝炎、人类免疫缺陷病毒感染)以及卒中。

　　慢性疲劳综合征和纤维组织疼痛虽然目前没有明确定义，但通常包含抑郁的成分。一些女性在产后会患严重的抑郁。

　　5、生活事件：抑郁前92%的人有促发的生活事件，比如没考好，恋爱分手，家庭冲突，和别人发生矛盾等。

　　人是环境中的人，压力大，冲突多，人际疏远的环境更容易抑郁。

　　一个人精神上长期处于紧张状态，进而出现压抑、烦躁、焦虑、多疑等心理问题，易导致抑郁症、强迫症、精神分裂症等神经精神疾病。

　　由上可见，导致抑郁症的不会只有一个原因，而是多个因素一起作用的结果，通俗一点说就是很多事儿凑到一起了。

　　社会的竟争激烈、工作任务繁重、生活节奏过快、心理压力过大等，是造成抑郁人数增加的重要社会心理因素。

　　这是因为过大的压力会造成注意力不集中，记忆力、理解力和创造力下降，影响工作绩效，进而让人烦躁不安、焦虑、痛苦、不满和悲现，觉得生活毫无情趣，而且积累的负面情绪无法得到及时疏导，进而导致自制力下降，与他人的矛盾冲突增多。

　　压力大导致抑郁症的概率确实可能会大一些，但并不是所有压力大的人都会患上抑郁症，因此也不必过于担心。

　　平时要多做户外运动，多体息，多与人交流，也可以参加一些娱乐活动，分散注意力，保持阳光乐观的心态。

　　如遇不能自行缓解的心理压力，可及时求助专业人士的帮助。