对于抑郁症，相信大家都不陌生。在我们身边，因为抑郁症而自杀的人不在少数，它已经成为一种对世界人类造成巨大危害的疾病。如果得了抑郁症，患者会悲观厌世，觉得人生没有意义，有的人是轻度抑郁症却自己不知道，那么轻度抑郁症有哪些症状和表现呢?

　　轻度抑郁症的症状感觉异常疲倦，感到强烈的悲伤，自我厌恶，难以集中注意力，易怒，感到绝望，消极的想法，想独处，轻微的身体疼痛，经常 濒临流泪、没有动力、对他人失去同理心等。

　　轻度抑郁症有很多表现。患者会出现思维迟钝，经常觉得自己的大脑运转不灵，事情记不住，很多事情的反映比周围的要慢得多，在工作中，会出现工作效率低下，思维迟钝的情况。

　　患者也有抑郁症，常有莫名的失落感、叹息，而抑郁症往往是因为一件事、一个人或其他原因。当然，我们在生活中经常会出现抑郁，但过一段时间就会好起来，而轻度抑郁症患者则不会。此外，患者往往对生活中的快乐事物漠不关心，往往易怒、敏感，总感觉不舒服。

　　轻度抑郁症患者也会出现很多躯体症状，比如患者经常会感到四肢酸痛、腰酸背痛、腰痛等，不仅如此，很多患者还会出现莫名的心悸、心慌，或者出现以下症状 腹泻、厌食、腹胀、恶心和胃部不适，患者需要注意这些症状。

　　轻度抑郁症的症状和表现大家都知道。其实，跟抑郁症说再见很简单。建议您在日常生活中经常外出锻炼身体，呼吸新鲜空气，会慢慢好起来的，同时，要多与人交流。如果您遇到问题，请与您的朋友一起讨论。这也可以防止抑郁症的发生。