贫血主要是由于营养不良，以及产生一系列的免疫功能紊乱，造成血功能障碍，出现贫血症状，对身体的伤害是非常大的，而且往往会有心跳不正常、头晕乏力、心悸、失眠等症状，给患者的身心健康构成极大地威胁，其中贫血引起的失眠也是值得人们深思的问题，现在就来为大家详细介绍一下贫血引起失眠的原因以及应对措施。

　　在众多失眠患者中，贫血是其中非常常见的因素之一，由于血液是流动于经脉中具有调养脏腑形体经络、骨骼和维持正常精神活动功能的液体，而贫血的本质是是营卫之气和津液之液的枯竭，五脏六腑得不到营卫之气的供养，贫血患者也就容易出现脏腑精血不足，引起五脏的病变的衰老，表现出面容衰弱、憔悴、心悸、失眠多梦等症状，血液不足，使得人体内部机能得不到正常有效的运转和调整，也就会使患者出现各种生理症状，这也是患者容易出现失眠症状的重要因素。

　　既然是由贫血引发的失眠症状，那就可以通过补充气血的方法来解决贫血的症状，从而逐渐消除失眠的症状，在日常饮食中，很多食材能够有着补血的功效，如黑豆、胡萝卜、金针菜、龙眼肉、黑糖等，这类食物中含有丰富的铁质、维生素、微量元素等，能够对补血生血有着显著地功效，患者在日常生活中可多多食用。此外，采取药物来进行补血也是非常常见的方法，如口服铁剂，能够补充身体内部铁质，促进血液生成，但是患者在服药期间，也应该注意避免铁中毒，注意药物剂量，减少药物作用，在饮食护理方面做足功夫，也就能够很好地对贫血症状进行治疗，也就能够相应地治疗失眠症状。