失眠是一种最常见的睡觉障碍现象，它的主要表现是入眠困难、睡觉中心易醒、早醒、睡觉质量低下及睡觉时刻明显减少。失眠的另一种表现是睡觉中心易醒，睡觉后脑子仍保持必定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间重复屡次，实际睡觉时刻较少，第二天脑筋昏沉沉的，感觉疲乏无力。这种失眠又称为浅睡性失眠或间断性失眠。

　　失眠的类型表现

　　1、难以入眠型。又称起始失眠型。这类人是有心去睡却睡不着的人。他们早上起来之后，觉得非常疲倦，精神委靡，昏昏欲睡。

　　2、不能持续沉睡型。又称间断性失眠。有些人虽然能较快入眠，但睡觉只属浅眠阶段，睡得不沉，或者整晚被噩梦环绕，时不时醒来，而每次醒来多达30分钟才干再度入眠。

　　3、早醒型。又称终点失眠。这类失眠者入眠正常，也有机会进入深重睡觉的情况。但一睡到接近天亮或者天刚亮，还未到该起床的时刻，却会自行清醒过来，然后再无法入眠。